Só pra avisar o post de baixo é bem velhinho eu escrevi ele antes de sair de férias.
Estou fazendo uma dieta que promete enxugar 10quilos em 10 dias
Meu cardapio de segunda foi:
Terça:
café da manhã:
3 biscoitos
1 copo de leite
1 colher de manteiga
Almoço:
pulei
Café da tarde:
1 tangerina
Janta:
(antes das 6 da tarde)
3 colheres de sopa de arroz
1 ovo cozido
salada de alface sem tempero
Quarta:
(hoje)
Café da manhã:
1 pedaço de queijo branco
3 biscoitos
1 copo de suco light
1 ovo cozido
Almoço:
2 colheres de arroz
1 ovo cozido
Preciso de um substituto para o ovo alguém indica, lembrando que não como carne (denovo)
bjos mais tarde posto a janta!!!
Pucca me passa seu msn please preciso falar com você!
♥
Ja emagreci os 3 quilos estou com 70 e logo logo com 50 torçam por mim, tirei fotos de como estou horrível pra mostrar o antes e o depois bye thinspos do meu coração.
8 comentários:
oii minha florr!!!!
te desejo muita força!!!!!
um grande beijo
:****
Olá amora, tudo bem?
Resolvi bolar um desafio muito legal pra agosto e postei as informações mais importantes sobre ele no meu blog. Dá uma olhadinha lá e se te agradar, se inscreve e participa, ok?
Vamos nos manter unidas nessa luta! O desafio é flexível e nos ajudará a emagrecer de uma maneira mais agradável e incentivadora.
Yes We Can!
Ebaaaaa que bom!! Nossa continua assim em!!!! Parabéns!!!
bjs
mtaa fooorça nina , amei seu blog ;D vou vir sempre e q boom q esta conseguindo comer pouco ;D .
Oi, querida, tudo bem?
Eu sou nova por aqui.
Eu acho que vouu apostar nessa sua dieta também rs. Muita força pra vc!
O meu blog é bem novinho. Dá uma passada por lá se puder www.diariodaperfeccionista.blogspot.com
É isso mesmo querida, rápido ou não o importante é conseguir emagrecer.
Vc pode substituir o ovo por carne de soja oque acha?
Estou seguindo, beijos.
no lugar de ovo poderia ser
queijo, não sei?! teria que ser uma proteína, poderia ser leite tbm...
Sinto sua falta, menininha!
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