terça-feira, 23 de novembro de 2010

Meu humor agridoce

oi Lady's que saudade de vc's estou bem a facul me suga o tempo, durante o resto eu durmo, tô feliz e insuportável, se alguém quiser o nome ali na lateral é só pedir nos coments!

terça-feira, 7 de setembro de 2010

Olá meninas,
Que saudade daqui, tô com um pouco de pressa mas virei aqui contar um pouquinho do que aconteceu...
Beijinhos diet pra todas!!!!

quarta-feira, 7 de julho de 2010

UHuh

Tô num LF lascado, ontem comi apenas um ovo cozido e três rodelas de tomate, tô tentando não comer nada por enquanto, minha calça ta entrando minha barriga ta mais seca, tô com medo da balança...
Pra ajudar fiz o isotônico: água gelada, três gotas de limão e três gotas de adoçante...tomando só isso por enquanto...
É assim, tô com muita força de vontade
Beijos meninas

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Lamúrias

Nós somos quase que obrigados a perceber que nem tudo pode ser exatamente como gostaríamos, mas fugindo um pouco desta monotonia quero esclarecer várias coisas, um blog como esse com certeza não é serviu só para lamúrias, disso eu tenho comprovado a cada dia, o que eu tenho que entender também é que não posso postar inverdades, ou um conto de fadas, pois não há como fazer valer uma mentira...
Tudo que conto aqui pode ter certeza, eu vivi e vivo a cada dia, cada lagrima ou riso, cada vitória ou derrota estará aqui, mesmo que as vezes desaparecida, reapareço pois isso faz parte do meu senso de ser estar aqui.
Tenho passado por momentos difíceis por agora e juro que não é por isso que recorro ao blog, e sim porque sei que existem milhares como eu que precisam entender que não estão sozinhas que são “normais” apesar de suas anomalias.
Reconheço a tortura de renunciar a um prato de comida, eu passo por isso todos os dias, o quão é extenuante passar por uma compulsão, ver a barriga crescer e lutar contra isso. Por algumas vezes todos os amigos estarem na cantina, minha barriga roncar de fome e orgulhosamente falar não, e tantas outras falar sim eu vou comer e depois arrepender-se amargamente do que fez, olhar as fotos e não gostar do que esta ali.
Quantas vezes olhar fotos de thispos e invejar o corpo delas, se odiar por não ser você... É sempre assim vivendo em busca de lindas borboletas no estômago e o orgulho para preencher a alma, muitos não passarão nem pelo inicio da caminhada mas o que estiverem no final serão os maiores contempladores de seus próprios paraísos.
Os atributos do inverno
Os melhores elementos deste inverno podem ser listados da seguinte forma:
1.      Pensar mais sobre o futuro
2.      Começar uma dieta interminável
3.       Aproveitar as oportunidades de não falhar
4.       Ver thispos e tentar igualar-se a elas.
5.       Não desperdiçar oportunidades de Voar...(quanto mais leve mais fácil será voar)

E mais uma vez a Lady se preparou para dormir mas o sono a enganava, quando ela decidiu que mandaria no sono, mau imaginava Lady que o sono era travesso e teimoso, ele a enganou mais uma vez, Lady desistiu sentou-se a beira da cama imaginando quantos como ela existiam e não chegou a conclusão alguma, aliás chegou a conclusão de que não conseguia dormir!

sábado, 3 de julho de 2010

Dieta detox do limão

"Pra quem esta começando agora, acho muito legal"

Você pode adaptar a dieta conforme aquilo que você acha legal pra ti, lembrando que não sou nutricionista....

Cardápio

Aqui, nem toda refeição tem proteína animal (nem mesmo frango ou peixe). O propósito é facilitar o processo digestivo, favorecendo a faxina e a perda de peso. Dá para você enxugar até 3 quilos em 15 dias! Se quiser emagrecer mais (até 5 quilos), vá em frente: você pode seguir o cardápio detox por um mês

Jejum
1 copo (200 ml) de água morna (ou em temperatura ambiente) com suco de meio limão


Café da manhã
Opção 1 - 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 1 maçã (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)

Opção 2 - 1 banana pequena / 1 col. (sopa) de quinua em flocos (ou cereal integral sem açúcar) / 1 col. (sobremesa) de uva-passa / 1 xíc. (chá) de chá verde (ou chá branco)

Opção 3 - 2 fatias de manga em cubos / 1 col. (sopa) de linhaça triturada / 1 xíc. (chá) de chá verde com gotas de limão (ou chá branco)

Opção 4 - 1/2 papaia com gotas de limão / 1 col. (sopa) de quinua em flocos (ou cereal integral sem açúcar) / 1 xíc. (chá) de chá verde (ou chá branco)

Opção 5 - 1 copo grande (300 ml) de suco de melancia com suco de limão

Lanche da manhã
Opção 1 - 2 damascos secos + 2 castanhas-do-pará (ou 1 punhado pequeno de uva-passa + 4 amêndoas sem sal)

Opção 2 - 1 copo (200 ml) de suco de melancia batido com 1 col. (sopa) de linhaça e suco de 1/2 limão (ou 1 pedaço pequeno de gengibre)

Opção 3 - 8 uvas frescas + 4 castanhas de caju sem sal (ou 2 ameixas secas + 4 amêndoas sem sal)

Opção 4 - 1 copo (200 ml) de suco detox (veja receita)

Opção 5 - 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi batido com hortelã


Almoço

Opção 1 - 1 prato (sobremesa) de salada de alface, rúcula e carambola / 2 col. (sopa) de arroz integral (ou parboilizado) / 1 concha de lentilha / 3 col. (sopa) de couve refogada (ou crua)

Opção 2 - 1 prato (sobremesa) de salada de alface, chicória (ou escarola) e cebolinha picada / 2 col. (sopa) de arroz 7 cereais / 3 col. (sopa) de couve-flor cozida no vapor (ou grelhada) / 1 filé médio (100 g) de peixe grelhado com suco de limão

Opção 3 - 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, cebola roxa e cenoura ralada / 3 batatas pequenas cozidas com casca e temperadas com 1 fio de azeite e salsinha picada / 1 file médio (100 g) de frango (orgânico, de preferência) grelhado com suco de laranja, sal e pimenta-de-caiena moída

Opção 4 - 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, gomos de laranja e broto de feijão / 2 col. (sopa) de arroz integral (ou parboilizado) / 1 concha de feijão / 3 col. (sopa) de couve refogada (ou crua)

Opção 5 - 1 prato (sobremesa) de salada de agrião, cenoura ralada e gergelim / 1 mandioquinha cozida e temperada com 1 fio de azeite e salsinha picada / 1 file médio (100 g) de peixe com molho de tomate

Lanche da tarde
Opção 1 - 1 taça pequena de salada de frutas com 1 col. (sopa) de mix de fibras (veja receita)

Opção 2 - 1/2 xíc. (chá) de abacate em cubos com gotas de limão e 1 col. (sobremesa) de mel (opcional)

Opção 3 - 1 banana amassada e polvilhada com 1 col. (sopa) de gérmen de trigo (ou 2 maçãs cozidas com amêndoa/veja receita)

Opção 4 - 1/2 papaia com 1 col. (sopa) de mix de sementes / 1 xíc. (chá) de chá verde com gotas de limão

Opção 5 - 1 xíc. (chá) de manga congelada batida com 1 xíc. (chá) de leite de soja

Jantar
Opção 1 - 1 prato (sobremesa) de salada de alface e rúcula com molho cítrico (veja receita) / 1 filé médio (100 g) de peito de frango (orgânico, se possível) em pedaços e refogado com cebola e tomate / 4 col. (sopa) de chuchu e cenoura refogados

Opção 2 - 4 col. (sopa) de salada de soja em grão cozida com tomate, cebola, cebolinha e pimentão picados e molho cítrico / 3 col. (sopa) de abobrinha refogada com tomate

Opção 3 - 1 prato (sobremesa) de salada de alface, tomate e abacate com suco de limão e 1 col. (sopa) de azeite de oliva / 2 col. (sopa) de arroz integral (ou parboilizado) com brócolis / 1 filé médio (100 g) de peixe e dois tomates assados (ou cozidos no vapor)

Opção 4 - 1 prato (sobremesa) de salada de brócolis e cenoura ralada com sal e limão / 1 filé médio (100 g) de salmão com gengibre (veja receita) / 2 col. (sopa) de arroz 7 cereais cozido com milho

Opção 5 - 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, figo, 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva e 1 col. (café) de mel / Omelete feita com 2 ovos e recheada com tomate e orégano

Ceia
Opção 1 - 1 xíc. (chá) de pêssego e maçã fatiados

Opção 2 - 1 xíc. (chá) de melão e melancia em cubos

Opção 3 - 1 banana assada com canela em pó

Opção 4 - 1 xíc. (chá) de gomos de tangerina e morango fatiado

Opção 5 - 2 fatias de abacaxi com raspas de casca de limão

quinta-feira, 1 de julho de 2010

"É preciso começar e decidi que é agora"

Cheguei a 70 Kg, agora estou com 65 kg uma vergonha pra quem conseguiu de 82 pesar 54.kg.
Preciso de alguém pra me ajudar no NF, meu jeans 38 ta entrando denovo, mas preciso urgente emagrecer, porque no próximo semestre usarei branco e isso é totalmente rídiculo, uma gorda com roupa branca.
Vou fazer a tabelinha de metas ao lado.
Acho que vai ajudar um pouco, minha balança esta no banheiro, mas quem disse que tenho coragem de subir nela...AIHAIAUAIUAHAUA, é meio patético...
Mas ja que tenho que começar vai ser agora, GO ANA GO!!!


"O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar de novo com mais inteligência."
Henry Ford

"O peso da palavra bulimia"

"Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela."
Paulo Coelho
A um dia seguiu-se esse diálogo na sala de minha casa:

Meu irmão: Lembra Lady quando você era gorda?!
Eu: Mas ainda estou gorda!
Meu irmão: Você é sequelada... Você esta muito bem assim! Eu comentei com uma colega minha sobre suas crises de vômito...
Eu: Ok me deixe assistir...
Meu irmão: Você não gosta de falar disso né?
Eu: (silêncio)
Meu irmão: Você sabe que você é guerreira, conseguiu emagrecer, esta bonita, tem um namorado...Eu imagino como é ter essa doença, vômitar sem parar e ainda dar a volta por cima.............Vou subir, tenho que dormir! Tchau, boa noite!
Eu: Boa noite!


Por que me torturam? Eu não venci porra nenhuma, eu tenho problemas talvez ainda maiores que os de antes...Porque qualquer pessoa se recusa a falar a palavra bulimia, talvez por ser uma palavra de força, por medo que ela volte sem se dar conta de que ela mora em mim.
Não estou magra porque mentem?

terça-feira, 29 de junho de 2010

"Férias, não tão doces como antigamente!"

"É parte da cura o desejo de ser curado." SénecaÉ preciso se dar conta que as vezes nem tudo pode ser como queremos e infelizmente não é mesmo, as vezes me perco em linhas de raciocínio atenues sem se quer saber o que realmente quero. Me sinto muitas vezes como uma criança que precisa falar mas ainda é apenas uma ecolalica, repetindo incansavelmente algo e querendo na verdade falar outra coisa, o mais difícil disso é que descobrimos que somos apenas como cachorros que correm atrás de seu próprio rabo sem dar conta que isso é apenas um inútil ciclo.
Tenho coisas fascinantes em que posso me apoiar, porém inexoravelmente continuo querendo esse algo que me falta, seria muito mais fácil viver e esqueçe-lo mas o quero com toda minha alma. O que? Emagrecer é claro...
A faculdade não é a culpada mas como é normal do ser humano preciso culpar algo, então pra mim foi ela que me fez engordar absurdamente, períodos massantes de provas que me fizeram comer de tudo, e continuo no vicio que decidi deixar hoje.
Vou ponderar, fazer um no food, tomar minhas anfepramonas e continuar com a vida, quero vencer pois o que mais me deixa chateada é não conseguir o que quero...
A vida continua igual, nada mudou e poucas coisas me satisfazem, estou as traças agora, jogada na cama, esperando incansavelmente que algo melhor aconteça...Espero que gostem do novo layout do blog e se quiserem ser linkadas é só falar.
Vou estar sempre aqui, mesmo sem postar tenho lido algumas postagens, vou até comentar algumas..
Cupcakes pra vocês!!!

segunda-feira, 31 de maio de 2010

DROGA

Estou nos ultimos dias do semestre na facul, odeio esse clima que fica, esperando pelo final, pressão pré prova é horrível. Discuti com minha mãe e foi muito feio, impactante seria o melhor...Chorei, havia descoberto uma forma de parar de chorar mas não pude conter as lagrimas que teimavam em escorrer pela minha face. O meu ódio de mim aumenta a cada dia sou uma fracassada talvez, como sempre fracassando na vida... Emprego que é bom não aparece, tenho vontade talvez falte coragem, eu reconheço que me acomodei, e fooi aqui que encontrei a melhor forma de desabafar, preciso entregar relatórios, tenho uma prova de anatomia essa semana, estou lascada!
Sou eu e eu agora não tenho mais ninguém para me acochegar, o Meu Namorado esta trabalhando e fazendo facul também, acho que todo esse bolo de acontecimentos me fez repetir a dose daquilo que eu mais temia, Miei ontem, não quero comer nada hoje, acho que minhas amigas voltaram pra reconfortar um pouco, estou pálida talvez doente, as veias lesionadas, a vida jogada, gostaria de morrer mas meu sonho me pede para continuar, seguir em frente, não sei o que fazer tudo vai contra aquilo que sonhei e ao invés de estar estudando estou aqui porque nada me dá mais vontade, nada me é mais precioso.
Meu pai tem me ajudado agora ele sabe o quanto eu quero ser alguém e ele não me deixa desistir, me faz continuar ele e meu namorado estão unidos em prol da minha vida, mas sinceramente quero morrer, a vida não tem mais gosto...
Pucca estou com muita saudades amiga!!!
Gente eu preciso conversar ou vou acabar me matando....

quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Tentando ser melhor


Estou fazendo exercícios e NF perdi dois quilos, nem vou contar qual é meu peso agora só posso dizer que estou a pequenos passos dos 60 de novo e depois dos 55...
Talvez se não me animasse tanto a idéia de estar em forma eu nem tentasse mais porém existe algo lá dentro que me diz que ainda vou conseguir e que talvez o problema seja minha própria força de vontade. É engraçado mas sinto que essa minha condição mesmo que eu não queira me afasta um pouco da vida ou talvez até das pessoas que amo mesmo sem que eu perceba acabo me colocando nesta situação e me sinto mal e feliz uma mistura meio nudibriadora talvez.
Queria tanto ser um pouco mais decente e não me importar somente comigo mas sou centrista mesmo quando não quero ser.
Um belo dia na faculdade e um certo dialogo:

a idiota: - Odeio aquela menina ela é uma filinha de papai, até a voz dela é irritante!

outra pessoa: - talvez se a conhecesse melhor, saberia que ela é muito diferente do que você julga!

Eu ouvi e isso me deixou mal...Ainda martela em minha cabeça o que sera que fiz pra irritar tanto as pessoas, para afasta-las mesmo antes de as te-las aproximado de mim?


Novidade: Só tomando água com gelo, se sentir fome mais tarde como uma bolacha!

terça-feira, 5 de janeiro de 2010

A dramática história de uma pequena bulêmica


Era uma vez uma garota que cansou de ser gorda começou a vomitar pois encontrava nesse meio sua unica válvula de escape, e além de se sentir bem com o interior começou a ver grandes resultados no seu exterior - ela começou a emagrecer- e com isso se sentia mais feliz.
Um dia ela decidiu criar um blog e percebeu que não existia somente ela no mundo mas milhares de garotas como ela, porém ainda faltava algo.
Ela traçou uma meta porém era tão triste tentar alcança-la, em meio a esse malogro de dificuldades ela resolveu dar um basta, parou por um tempo.
Então ela percebeu que sua vida podia até parecer feliz mas sempre faltaria algo, ela era incapaz de parar de vomitar, por mais que usasse drogas anorexigenas, não era capaz de forma alguma de parar de vomitar pois ao primeiro momento de pressão se encaminharia ao banheiro traçaria a forma mais rápida de botar pra fora tudo que a incomodava.

Essa é minha história descobri varias vezes de formas diferentes que não adianta querer acabar com isso pois ja esta infiltrado em minhas entranhas, sou dependente dessa doença pra viver sem ela não sou capaz de me sentir nem um pouco feliz...
Seria a perfeição quem tanto me tortura atrás de mais alguém para destruir, o pior de tudo é que quero tudo isso de forma inexplicável e inconformavelmente sou feliz assim. Talvez se não houvesse a malditra regra de que para ser feliz é preciso sofrer, eu ja estivesse muito completa e feliz mas como a regra é essa prefiro sofrer.

Novidade: Um Eliptico.

Humor: Por minhas palavras espero que sejam capazes de deduzir!