domingo, 29 de março de 2009

Gorda, gorda, gorda

Estou me sentindo péssima, estou gorda.Minha calça mais linda não entrou em mim, não me pesei por medo dos números que estarão na balança, não quero mais nem me olhar no espelho, sou um lixo.
Droga, Droga, Droga me odeio profundamente por ser um poço de banha, por estar cada dia mais feia, por conseguir emagrecer e recuperar tudo instantaneamente.
Já chorei por ser tão ... estúpida e patética, burra a ponto de não ser capaz de achar a solução....me odeio

terça-feira, 24 de março de 2009

Tão oscilante


Estou me segurando, inojada de minha decadência como pessoa, tentando ser perfeita, mas obtendo poucos progressos, hoje estou de NF, ontem consegui ficar 22 horas, mas fui fraca, quebrei o nf com uma sopa.
Tentarei ter o minímo de dignidade e ser mais forte hoje, dormir sem comer e ser feliz assim...Como posso me sentir feliz?! Se toda vez que me olho no espelho, vejo um reflexo de um monstro, se toda vez que me esforço, eu mesma acabo com tudo, se tudo que tenho feito me parece não surtir resultados, quando serei novamente aquela garota que almeja e alcança sonhos.
Não tenho um emprego, não estou fazendo faculdade, e sou obrigada a contar com o dinheiro dos meus pais, mais humilhante que isso somente o fato de ser uma gorda inojavel. Minha mãe quer que eu começe a facul mas gostaria que fosse algo meu que eu tivesse lutado para conseguir não ela...
Mudei tantas vezes de planos por medo de fracassar gerei novas estratégias e me encontro onde mais tive medo de chegar, e toda vez que me pego vivendo fracassos, lembro das palavras do meu pai: "Ela não presta, nunca vai ser nada". Infelizmente creio que ele tenha razão, parece que sou a única virada na direção contrária do rio, sinto tanto por estar sendo vil e estúpida.
Tantos sonhos e apenas uma vida sem metas e ideais, gostaria de ser perfeita, mas sei que a perfeição não gosta de mim, me evita e me repudia, pareço tão enfraquecida, sem paciência alguma, sem forças e sem vida....

quinta-feira, 19 de março de 2009

Leve emaciação


Ontem decidi ficar até mais tarde onversando comigo mesma tentando listar o que havia feito de bom, não cheguei a conclusõe lógicas, sei que fiz coisas que mudarm-me extremamente, porém o que foi é um grande mistério. Sentir-se mais feliz é algo de extrema importância para mim e não estava mais aontecendo, pois algo me fazia pensar o mais negativamente possivel, o fato de estar gorda me incomoda, talvez isso seja o motivo de tantas infelicidades, quando me sinto gorda só existem lados ruins pela minha ótica. 
Deus! tenho parecido um monstro, nem se quer tenho pensado em minha família, ou nos problemas maiores, pois sinto que meu problema é o mais grave, não consigo parar de pensar o quão é bom emagrecer, sentir-se mais leve e mais bonita.
Agora tenho uma nova moradora em casa, a Sophia, uma poodle baby, linda... e alegrou o fato de ter "alguém" comigo sempre...
Hoje só comi um potinho de iogurte desnatado (60 cal). Por hoje é só!
Senti aquela vontade de ir a farmácia me pesar, descobri que estou com 59,9kg, estou emagrecendo bem agora, esta sendo rápido e estou com medo de voltar, preciso de muito controle... muito mesmo.
"O medo tem alguma utilidade, mas a covardia não."
( Mahatma Gandhi )

quarta-feira, 18 de março de 2009

Estupidamente mais alegre


Tenho sido tão vil, chorado por coisas que não tem tanta importância me negando enxergar coisas realmente fátuas...
A balança que comprei, é daquelas de banheiro (não digital), marca somente os quilos. Me pesei na farmácia e tive a bela realização de poder dar de cara com o número 60,8, ótimo, sei que chegará um dia em que me arrepiarei so de mencionar este número, orgulhosa por poder dizer que tenho 40 quilos, mas ja é um marco válido, saber que estou sendo bem sucedida e obtendo progressos válidos...
Hoje mantive uma dieta razoàvel, tomei suco de maçã e tomei um sorvete... Comi um pouco de arroz doce na casa da minha irmã, mas miei assim que cheguei em casa!
Estou me controlando e evitando os assaltos a geladeira no meio da noite, tomando iogurte desnatado(50 cal) que me ajuda no intestino....
Por hoje é só...
"Imponha-me uma tarefa na qual eu possa colocar algo do meu mais íntimo ser, e isso não será mais uma obrigação; isso é alegria, isso é arte."
( Bliss Carman )

terça-feira, 17 de março de 2009

Novamente 61...


Hoje acordei determinada e revigorada, acordei decidida a me empenhar na dieta e foi assim mesmo, estou com 61, 5kg, ainda não feliz, mas animada por estar obtendo os resultados tão almejados, minha força de vontade não é mais aquela que esta por um fio, mas ela se firmou como nunca.
Tenho vontade de ver novamente meus ossos darem o ar de sua graça, de colocar uma calça 36 e não ter que pular para entrar nela, de poder passar maquiagem e me sentir bonita, de cortar o cabelo de qualquer forma e me sentir bem, sinto falta de ser feliz, pois somente com quilos a menos consigo enxergar o horizonte...
Percebi o quanto tinha sido fútil comigo mesma, sem me dar novamente a oportunidade de ser feliz e isso dói pois se tivesse começado antes ja estaria mais magra, porém como todas sabem gordo não tem força de vontade, era isso, o espiríto de gorda queria dominar meus impulsos, mas existirá sempre um lado meu mais forte que é contra a idéa de ser gorda novamente...
Um lado mais obsessivo, que luta arduamente todos os dias para eliminar qualquer que seja o vestígio de comida e calorias, diminuindo gradativamente a quantidade daquilo que engorda...
Hoje foi realizante ver que posso sim viver feliz sem depender da comida, que meus olhos estavam tapados para isso, pois eu ja não acreditava mais poder recuperar o controle da situação e consegui, pelo menos não engordei mais que 63 quilos, pois seria humilhante ter que voltar aqui...Estou elétrica... é a felicidade por estar mais magra!
"Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados."
( Mahatma Gandhi )

segunda-feira, 16 de março de 2009

Compaixão por mim mesma


Quero uma câmera digital nova...
Todos te julgam, te falam que o que você faz é errado e tentam te seguir... É exatamente assim que acontecem as coisas infelizmente...
Estive em um dia feliz, sem deslizes, sem preocupações pois não fui fraca, dieta liquida, isso mesmo só liquidos, chá e meio copinho de iogurt natural, *.*
Felicidade?! Não ainda é pouco para que eu me sinta feliz por completo, comprei uma balança... Agora posso acordar e ir direto ao banheiro dar pulos de alegria pois acordei um pouco mais leve, limpa e linda. Como tenho sido hipócrita, autosabotando, autodestruindo e autodeformando o corpo que tanto lutei para conseguir...
Caminhei 2 horas e 30 minutos e a bicicleta ficou pra amanhã...
É isso aproveitando o bom humor e ânimo para alcançar objetivos!
"O homem é feito de tal modo que quando alguma coisa incendeia a sua alma, as impossibilidades desaparecem."
( Jean de La Fontaine )

domingo, 15 de março de 2009

Fracasso=motivação


Os fins de semana poderiam não existir e meus olhos grandes também não, fracasssei total, procurei comer pouco, mas mesmo assim me senti fracassada...
O jeito agora é recuperar o tepo perdido aos poucos, vou comprar minha balança amanhã, isso me deixou feliz pelo menos tenho controle do meu peso em casa.
Saco de vida maldita, as vezes me sinto tão inútil, e tão vazia e culpo todos por isso mas não posso, não vou, não quero ter que depender de fórmulas para emagrecer, isso basta, tenho força vou conseguir sou mais eu...

"Direcione sua visão para o alto, quanto mais alto, melhor. Espere que as mais maravilhosas coisas aconteçam, não no futuro, mas imediatamente. Perceba que nada é bom demais para você. Não permita que absolutamente nada te impeça ou te atrase, de modo algum."
( Eileen Caddy )

sábado, 14 de março de 2009

Esforços


Hoje senti meu estômago pulsar novamente da mesma forma que um dia pulsou, o pulsar da fome, fiz 1 hora e meia de bike.
Tomei muito chá e não vou mentir comi e miei, estava tão leve e feliz e depois que comi me senti tão suja que miei, senti dor, tamanha foi a força que depositei em meus dedos para poder vomitar. Ontem em um acesso de furia da mia, acabei vomitando sangue, estava rouca, mas ainda muito animada.
 Tive progressos e isso é ótimo, já pesei 82 e hoje preciso me orgulhar de não ter que recomeçar dos 82 e sim dos 62, nunca fui tão escrava de mim mesma como sou hoje e isso me faz bem, exatamente pelo fato de estar no controle de tudo, e compreendi que não posso forçar as coisas mas que elas vão acontecer naturalmente. 
Na vida é preciso que hajam metas e escolhas e hoje é isso que me faz lutar contra a fome e a carência. As vezes me deparo com um sentimento enorme de culpa, por não ser exatamente aquilo que meus pais tanto sonham, mais precisamente o que meu pai sonhou, será que um dia serei perfeita e linda como ele gostaria que eu fosse, ou então serei tão boa quanto meu irmão é pra ele, acho que só eu sou capaz de me esforçar e mostrar que sou exatamente da forma que ele sonha: A GAROTA QUE LUTA E VAI ATÉ O FIM, QUE TEM GÁS, GARRA E A VITALIDADE DE UM HOMEM, QUE MESMO EM MEIO SITUAÇÕES QUE PAREÇAM SER IMPOSSÍVEIS DE SE RESOLVER, VAI RENASCER COMO A FÊNIX, SIM SEREI A GAROTA QUE ELE QUER, EM TODOS OS ASPECTOS!


"Autoconfiança é o primeiro segredo para se atingir o sucesso."

Ralph Waldo Emerson

Selo

Quem me indicou:

Indicação:
http://utopiadreamm.blogspot.com/

1- Exiba a imagem do selo “Olha Que Blog Maneiro”.

2- Poste o link do blog que te indicou.

3- Indique 10 blogs de sua preferência.

4- Avise seus indicados.

5- Publique as regras.

6- Confira se os blogs indicados repassaram o selo e as regras.

7- Envie sua foto ou de um(a) amigo(a) paraolhaquemaneiro@gmail.com juntamente com os 10 links dos blogs indicados para verificação. Caso os blogs tenham repassado o selo e as regras corretamente, dentro de alguns dias você receberá 1 caricatura em P&B.

8- Só vale se todas as regras acima forem seguidas.

quinta-feira, 12 de março de 2009

Sem título... Isso mesmo sem título!


Não havia entrado pois estava ocupada resolvendo algumas coisas, fiquei fraca, mas estou mantendo um limite, ainda não comecei o meu grande desafio dos 40 dias.
Vou explicar porque, minha garganta ta ferrada, e estou anciosa por causa da minha TPM, mas não exagerei em nenhum momento.
Mantive uma dieta regrada, não vou me pesar, meu "medidor" de emagrecimento e minha inspiração também para emagrecer será uma calça 34 que tenho, ela ja entrou em mim porém agora faltam 4 dedos para que ela feche na cintura. Me sinto tão inútil quando vejo que sou descontrolada, quando percebo que estive mais perto dos meus objetivos e por um pequeno descuido me transformo novamente na lagarta desajeitada e feia, que antes eu era. Por nada coloco tudo a perder e depois me sinto tão fracassada, e se por acaso tento recuperar o controle e não consigo me sinto pior, me sinto suja e repulsiva.
Estou lutando para mudar isso, só eu sei o tamanho do meu sofrimento, e somente uma pessoa sera capaz de mudar tudo isso, eu mesma.
Nunca vou abandonar meu grande sonho, morrerei tentando, mas não vou dessistir, esses 40 dias são apenas a prova de que sou capaz, e que tenho vontade de realizar meu ideais...

segunda-feira, 9 de março de 2009

Ordem


Ontem fui parar no hospital, adivinhem porque?! Uma senhora dor no estômago me pegou de jeito, e agora como auto punição decidi que será um momento de reflexão e disciplina, não quero mais sentir essa dor, pensei estar morrendo tamanha era a dimensão das dores.
Tomei soro e como todos sabem soro engorda, descobri que cresci, sou um toquinho de gente mas agora um toquinho maior 1,63 de altura.
O plano é o seguinte, agora sem curso, vou parar de tomar anti concepcional, e vou regrar toda minha vida, passarei 40 dias de dieta, isso mesmo 40 dias sem comer nada sólido, vou tomar somente suco, refri light e diet e tomar muita água...
Todos os dias venho aqui e conto como está sendo a jornada e eu fico feliz o que acham?!

Anestesiada

Acho que o mundo poderia acabar, que não sentiria nada, estou entorpecida, chateada por ter gostado tanto de alguém se ter sido correspondida.
Hoje recebi uma noticia devastadora, meu namorado ou ex nem sei mais decidiu que está tudo acabado, e de quebra acabou comigo...
Chorei e estou muito chateada com tudo isso, acho que agora existe um nó imenso em minha garganta que não será dissipado após um bom tempo, precisava muito desabafar, pois só assim aos poucos consigo dessipar essa magoa.
Bom mesmo voltando com ele sei que será impossível esquecer o quão me dediquei e o que acabei recebendo em troca espero poder superar momentos ruim como esse.

quarta-feira, 4 de março de 2009

Melhorando...


Pensei que nunca mais seria capaz de perder uma grama se quer e adivinhem perdi 1 quilo, estava com 62,4kg me pesei e estou com 61,3kg, bom , não tão bom pois ainda é inexorável perceber que pesei 57 e tive que recomeçar, e o mais frustrante e ter que olhar meu reflexo no espelho e perceber o quão gorda estou...
Não estou me permitindo passar das 500cal e estou me exercitando, miando mesmo quando tomo água, a única "mania" que nunca vai me abandonar -"miar".
Não me lembro desde os 16 anos de um dia se quer que eu não tenha comido e depois tenha ido até o banheiro purgar tudo, nunca quis ostentar esta mania, não me orgulho dela, mas é a única que nunca estará longe de mim.
Bom espero continuar assim perdendo peso até o mês que vem assim poderei ir a praia.
Bjos meninas
obs: Vou postar o selinho, fui indicada por duas magrinhas, mas hoje ta corrido...
Beijos

segunda-feira, 2 de março de 2009



Cota de Calorias


Nesta dieta não há restrições quanto a quantidade e a qualidade da comida ingerida.Você pode comer de tudo, desde que não ultrapasse sua cota de calorias diárias.Comece com umas 1.200 calorias (o que é muito para quem já está nessa faz tempo, mas para quem está começando na ana, essa é a quantidade indicada), e vá diminuindo gradativamente até onde o seu organismo agüentar ( o que é geralmente 200 ou 300 kcal, mas se for ingerir só essa quantidade de calorias, aumente sua cota depois de algum tempo, ou o seu estilo de vida, pode se tornar um doença, anorexia no extremo, então você vai ter só pele e ossos, como uma múmia viva.)Com o tempo você vai percebendo que compensa mais você comer algo com menos calorias e poder comer mais, do que comer um pedacinho de chocolate e não poder comer mais nada depois. Assim não vai passar tanta fome, e vai se acostumando a ingerir alimentos de baixa calorias.No começo vai ser muito punk, mais depois você se acostuma e nem vai mais ter vontade de comer porcarias...Para facilitar a contagem de calorias, faça uma tabela, onde você anota TUDO o que comer dutrante o dia, e suas respectivas calorias. Essa dieta só vai funcionar se você for sincera com você mesma, não vai adiantar nada se você anotar menos calorias do que realmente ingeriu.Se alguma vez você ultrapassar a sua cota diária de calorias, adote metodos compensatórios para se livrar pelo menos um pouco da culpa de ter comido o que não devia. Os metodos compensatórios mais comuns são: Miar (provocar vômito), tomar laxantes, fazer exercícios físicos, e retirar calorias da cota do dia seguinte.Essa dieta, por privar muito o organismo de certas substãncias que ele precisa, muitas vezes podem levar a uma compulsão alimentar, ou seja, tome cuidado para não ter bulimia (você vai sentir uma necessidade incontrolável de comer exageradamente, mesmo sem estar com fome, pelo simples fato de comer, e depois vai se sentir culpada por ter ingerido toda aquela quantidade de comida e vai provocar vômitos, mas lembre-se: "você nunca vômita tudo o que come", o seu organismo guarda um pouco de energia, ou seja, calorias, do que você comeu.)Outros pontos importantes a serem modificados na sua reducação alimentar:- Excluir de vez gordura (todo tipo tanto animal quanto vegetal), docês, e carboidratos (pães, massas, etc...) da sua alimentação.Ao inves disso procurar ingerir verduras, frutas e legumes (pouco calóricos), porque contém vitaminas e mais um monte de substancias que fazem bem ao seu organismo.- Tomar no mínimo dois litros de água por dia. - Estabeleça um horário para a sua última refeição do dia. Prefira comer durante o dia.
Processo de diminuição do estômago


Quanto maior for o seu estômago, de mais comida ele vai precisar. E quanto menor ele for, menos fome você vai sentir. Por isso esse é um passo fundamental para a ana, depois de emagrecer, você vai ter que manter, e se seu estômago estiver pequeno o suficiente vai ser mais fácil de não voltar a engordar, pois você não vai ter tanta necessidade de comer. Mas lembre-se: Esse é um processo que levará meses de esforço, mais ou menos um semestre para o seu estômago diminuir bem. Segundo pesquisas, para dilatar o estômago bastam dois meses de farra alimentar, mas para que ele diminua você vai precisar de mais ou menos seis meses.- Neste processo, além de calorias ingeridas você vai ter que diminuir também a quantidade de comida ingerida. Não coma tudo de uma vez, coma aos poucos e mastigue muito bem cada garfada.- Nada de ingerir nenhum tipo de líquido com alimentos sólidos, nada de suco ou água durante as refeições.- Tome dois litros de água diários, mas divida essa quantidade de água em várias partes. Você não pode ingerir mais do que 200ml por vez (depois de um tempo diminua essa quantidade para 100ml). Mas não deixe de tomar pelo menos dois litros, a água ajudaa desentoxicar o organismo.- Tenha um horário certo para as suas refeições.- Aumentaro tempo entre uma refeição e outra.- Por fim, fique o máximo de tempo que suportar com o estômago vazio.

Dicas...


Vou seguir estas dicas:


- Tome água, muita água, que além de fazer bem, elimina as toxinas do corpo, e ainda engana o estômago quando te dá vontade de comer.É aconselhável que se tome pelo menos dois litros de água diários, mas como já nem comemos, o que é aconselhável, abuse da água que é a única coisa no mundo que não engorda.E ainda dizem que a água gelada ajuda ainda mais a enganar o estômago (não comprovado).
- Chicletes dietéticos fazem o estômago trabalhar, enganando assim a fome. (PS: isto não é muito recomendado, pois quando o estômago trabalha, ele secreta um ácido, e quando o estômago está vazio, esse ácido vai direto para as paredes do estômago, podendo provocar gastrite, e até uma úlcera.).
- Tomar laxantes auxilia na perda de peso, pois elimina tudo o resto de alimento que o seu corpo não utilizou, isto é não vai servir para nada além de te deixar inchada. (Pode ser usado para compensar quando você comeu demais naquele dia.).
- Existe um laxante natural chamado Chá Sene. Quem já usou confirma que ele funciona muito bem, a não ser para quem tem pressão baixa, porque esse chá ajuda a abaixar a pressão.
- Quando você sentir vontade de comer escove os dentes com muita pasta de dente, de preferência a mais ardida, depois disso, mesmo se você não agüentar e comer, a comida vai ter um gosto ruim, e você logo vai desistir. (Essa é uma dica que não te faz mal algum, além de ajudar a não comer, você não vai ter cáries e ainda vai ter um bom hálito.).Laxante natural: Este suco é horrível, mas contém propriedades laxantes, além de te fazer bem (é como uma salada líquida), contém poucas calorias. É muito simples, bata três folhas de alface com meio tomate, não coe e nem coloque adoçante. É ruim, mas vale a pena.
- No começo do regime, o que você mais vai sentir falta são dos doces, e estes são os seus maiores inimigos. Cuidado!
- A falta de sal no organismo provoca inapetência, isso é comprovado por médicos.
- oAuto-controle: Essa é a dica principal para manter essa dieta. Não tende começar radicalmente nas 500 kcal, ou você não vai durar uma semana, vá aos poucos diminuindo, e você irá perceber que o seu corpo não depende de todas essa quantidade de comida. Se sua dieta estiver sendo bem sucedida, você vai se sentir muito melhor, principalmente quando começar a emagrecer.
- Pense bem antes de se descontrolar e começar a comer feito uma louca pensando que depois você pode resolver isso se vomitar. Você nunca vomita tudo o que come, e quanto mais come mais terá fome, essa é a lei da comida. Se não conseguir se controlar, você terá bulimia, e isto não é bom para que ainda não está magra, ainda está tentando emagrecer, a bulimia funciona, mas apenas para manter o corpo, se você quer emagrecer, tem que se controlar!
- Lembre-se: Isto não é fome é vontade de comer. O seu corpo está acostumado com a quantidade de comida que você costuma ingerir, mas ele não precisa de tudo isso.
- Não deixe que sua família descubra que não está comendo, ou não te deixarão em paz. Ficarão te pressionando para comer, te fazendo perguntas, te dizendo quais as conseqüências isso pode acarretar, te dizendo que você é bonita assim, até te fazer desistir de tudo o que você conseguiu até agora.
- Não conte a seus amigos da Ana, mesmo que eles jurem não contar a ninguém, uma hora ou outra eles acabam contando, ou ficam te zoando por não comer, e podem até pegar no seu pé como os seus pais.
- Prefira comer quando for sair, você não precisa de energia se não for fazer nada. Gaste parte da sua cota de calorias garantindo que você não vai desmaiar por aí, correndo o risco da sua mãe te levar no médico para saber se há algo de errado.
- Prefira comer durante o dia porque o seu estômago trabalha melhor.
- Tenha uma meta, e não desista até a ter alcançado. Não se conforme com os poucos quilinhos que emagreceu, a tendência de quem para é voltar a engordar. É isso o que você quer?

Recomeçando

Que vergonha,
Não há nada mais vergonhoso do que ter engordado, acredito que tenho sido hipócrita e mentirosa comigo mesma, estava me auto sabotando, não alcancei nenhum objetivo de umas semanas para cá, o que há comigo, Deus, não sou capaz de passar pelo menos 2 horas sem ingerir algo que me fará engordar.
Não tenho me exercitado, e tudo que faço parece ser tão em vão...
Porque tenho que sentir vergonha cada vez que coloco uma roupa justa e não sinto quando estou comendo?
Porque tenho controle em todos os aspectos da minha vida mas na parte mais importante me falta energia?
Vou responder, porque sou GORDA. É esse o único motivo.
DECIDI E AGORA MAIS QUE NUNCA QUERO EMAGRECER, MUITO, QUERO PODER COLOCAR O BÍQUINI E NÃO SENTIR VERGONHA, QUERO COLOCAR UMA ROUPA E ME SENTIR BEM POR ESTAR COM ELA, QUERO SER LINDA E 62,4 KG NÃO SÃO SINAL DE BELEZA.
Em pensar que pesei 57 kg, sou uma fracassada, porém é preciso recomeçar e eu vou recomeçar quantas vezes for necessário não vou me entregar, não vou me deixar cair na decadencia de um corpo feio, serei magra, me objetivo são 40 kg e eles serão meu peso até o final deste ano.
Não gosto de ficar sem postar, mas estava com pouco tempo, me desculpem!!